Notre cerveau est en construction jusqu’à 20 ans. Il continue même à se transformer toute la vie. On appelle cela la plasticité cérébrale.
Ce carnet a pour but d’apprendre au lecteur (dès 8 ans) comment son cerveau apprend et comment il fonctionne. Il offre des astuces pour se concentrer, mémoriser et apprendre avec plaisir.
Par exemple :
– évacuer le stress
– boire de l’eau : celle-ci conduit l’influx électrique qui transporte les informations dans notre cerveau.
– jouer : quand on joue, une molécule cérébrale appelée BDNF (Brain Derived Neurotrphic Factor) favorise la multiplication de connexions entre les neurones
– obtenir un câlin : qui génère l’hormone appelée ocytocine
– dormir : le sommeil est essentiel à la mémoire, à la réflexion et à la créativité
Instructif en ce qui concerne les informations théoriques (pour les adultes) et les conseils pratiques (à tout âge).
Fiche technique
Format : broché
Pages : 48
Auteur : Isabelle Filliozat, Céline Chesnel-Amokrane et Claire Marsot
Illustration : Amandine Laprun et Auriane Bui
Éditeur : Nathan
Collection : Les cahiers Filliozat
Sortie : 17 septembre 2020
Prix : 6,90 €