Éditeur : Albin Michel
de Nathalie Hanot et Elisabeth Piémont Sannié
Présentation de l’éditeur
Parfois la vie bascule : maladie, accident, traitement lourd, deuil, rupture… Plus rien ne sera désormais comme avant.
Et si l’art était être une ressource d’un grand bénéfice, aussi bien sur le plan de la santé physique que de la force mentale ? Élisabeth Piémont Sannié, art-thérapeute et peintre, et Nathalie Hanot, psychologue, nous convient à un parcours créatif, véritable support de soin pour nous aider à traverser les épreuves de l’existence.
Cet ouvrage très pratique, vous guidera en toute autonomie et équipé d’un simple carnet, de crayons, de ciseaux…, dans des exercices créatifs au fil d’un parcours en 12 étapes clés :
- Je vis la vie avec ses hauts et ses bas
- Je suis sous le choc…
J’intègre l’annonce de la nouvelle
- Je perds mes repères
- Je fais l’alliance
- Je fais face
- J’explore le son de la douleur
- Je transforme mes émotions
- Je rencontre le dragon
- Je développe mes forces de résilience
- Je redis oui à la vie
Ce cheminement constitue un précieux outil de transformation :
en nous invitant à mettre des couleurs ou des mots sur les maux, il aide à dire oui à la vie.
Avis de Valérie
L’art-thérapie est sûrement encore considérée comme une discipline approximative, faite pour occuper des personnes désœuvrées. Pourtant, le principe de tenter une amélioration en se servant de l’activité artistique quelle qu’elle soit, du moment où elle est dirigée et commentée, permet de vraies découvertes sur soi, et possiblement un apaisement de divers troubles.
Cette méthode peut être décrite comme une forme de thérapie expressive qui utilise la création artistique comme moyen de communication allant jusqu’à la guérison. Ce travail agit sur l’émotionnel comme sur le rationnel et ce brillant ouvrage décompose le processus afin qu’il soit accessible à tous les lecteurs.
En douze chapitres, on explore différentes situations conflictuelles. C’est excellemment fluide, grâce à une maquette aérée et en même temps bien remplie. Une introduction contextuelle vous prépare à ce que l’exercice vous demandera de faire. Les autrices vont s’appuyer sur une œuvre d’un artiste connu ou non et vous proposer, par exemple, de tracer un ensemble de ligne qui se croise et crée des formes.
Ensuite, on vous offrira de remplir chaque espace sans chercher à considérer le tout. Traits, couleurs, mélanges de pictogrammes ou d’ondulation voire d’abstraction, l’ensemble deviendra une œuvre personnelle. Des suggestions de musiques ou de lectures vont permettre la réflexion dirigée et soutenue.
On admire sans réserve l’excellent travail des autrices, c’est irréprochable, intelligent et sensible. À offrir et à s’offrir, et surtout ne pas mépriser le bénéfice que ce guide pourrait vous apporter.
Fiche technique
Format : broché
Pages : 248
Éditeur : Albin Michel
Sortie : 20 mars 2024
Prix : 22,90 €