Présentation de l’éditeur
Ce guide pratique et ludique, consacré aux régimes, est composé de 12 chapitres ponctués par un questionnaire. Une fois les réponses validées et les points engrangés, le permis est obtenu.
Avis de Gaëlleb
Autant l’avouer de suite, c’est avec scepticisme que nous ouvrons ce guide. N’existe-t-il pas déjà pléthore de livres ou recettes miracles destinés à nous faire maigrir? Et puis la lecture de ce guide nous rassure.
L’auteur ne culpabilise pas la personne en surpoids mais l’aide à chercher les causes de celui-ci. La chose faite, une méthode d’amaigrissement est donnée et là surprise : pas de miracle, la seule façon est de manger équilibré, de faire de l’exercice et s’autoriser quelques fantaisies culinaires bonne pour le moral.
Au final, même si l’auteur ne dénigre jamais les différents régimes que l’on trouve partout, elle avance la très bonne et simplissime idée que maigrir vient d’un mode de vie sain. Mais que pour autant le surpoids n’est pas une malédiction et qu’il faut avant tout apprendre à vivre avec sois même.
Fiche technique
Format : poche
Prix : 182
Edition : J’ai lu
Collection : Bien-être
Sortie : 16 mars 2011
Prix: 5,90 €