Éditeur : Litos
de Florence Pinheiros Ortolan
Présentation de l’éditeur
Vous êtes à cran ? Vous n’êtes motivé par rien ? Vous dormez mal ? Et si c’étaient vos neurotransmetteurs ? Dopamine, sérotonine, mélatonine… Ces messagers chimiques de notre cerveau régulent notre humeur, nos capacités cérébrales, notre énergie ; ils conditionnent notre sommeil, notre motivation, notre libido… en un mot, notre bien-être !
• Découvrez l’influence des neurotransmetteurs sur la santé physique et mentale.
• Établissez votre profil neuropsychologique grâce à des questionnaires ciblés.
• Apprenez à rééquilibrer concrètement vos neurotransmetteurs manquants ou excessifs.
Une approche complète et naturelle pour retrouver motivation, sérénité, désir, créativité, joie de vivre…
Avis de Valérie
Ce n’est pas de la magie, mais de la neurobiologie — et c’est fascinant ! Nous croyons réagir à un fait, une vexation, un état d’être… alors que nos réactions sont souvent liées à l’état de nos hormones et aux neurotransmetteurs qui assurent la transmission des informations entre nos neurones.
Une lecture fluide et pédagogique, même pour les débutants
Ce petit livre de poche, à glisser dans vos sacs d’été, vous ouvre une fenêtre sur les mystères de notre santé physique et émotionnelle. Sa belle fluidité rend le sujet accessible à tous, sans sacrifier la précision. On sent que l’autrice a voulu privilégier la praticité, avec une mise en page claire et agréable, et des tests permettant d’identifier facilement nos éventuels déficits.
Des tests simples pour repérer ses déséquilibres en neurotransmetteurs
C’est une excellente introduction au sujet, qui offre de vraies pistes de travail, et peut même suffire si l’on ne souhaite pas creuser davantage. D’autres ouvrages existent, bien sûr, mais celui-ci se distingue par son ton amical et rassurant. Pas de jugement ici : seulement des conseils bienveillants et la possibilité de mieux comprendre notre propre fonctionnement. Précieux !
Fiche technique
Format : poche
Pages : 272
Éditeur : Litos
Sortie : 23 avril 2025
Prix : 8,50 €