Éditeur : Mosaïque-Santé
de Sophie Lacoste
Présentation de l’éditeur
Vous avez mal au ventre, à la tête, aux jambes, aux yeux ? Le rhume ne vous quitte plus ? Vos analyses sont mauvaises ? Votre libido flanche ? Vous avez les nerfs en vrac ?… Soignez-vous de manière naturelle et économique grâce aux 200 recettes d’infusions, décoctions, sirops, teintures et autres vins de plantes de ce cahier.
Vous y trouverez les solutions à vos petits maux du quotidien grâce à des remèdes simples, à réaliser vous-même, avec les plantes de votre jardin (et si vous n’avez pas la main verte, vous pouvez vous procurer ces plantes séchées en pharmacie et en magasin bio). Pratique, un sommaire par affection aide à trouver facilement la recette la plus indiquée dans chaque cas. Infusion de mélisse contre le stress, tisane épicée antinausées, décoction de guimauve contre les aphtes, vin d’angélique pour un ventre plat…
Découvrez le pouvoir des plantes et réveillez l’herboriste qui sommeille en vous !
Avis de Valérie
Utiliser les plantes pour se soulager, voire se guérir, n’est pas nouveau. Il existe de nombreux ouvrages sur le sujet, mais celui-ci se concentre davantage sur la facilité d’utilisation et privilégie uniquement les plantes préparées en infusion ou en décoction. Sous une forme accessible et très pratique, Sophie Lacoste propose de découvrir les propriétés de nombreuses plantes médicinales ainsi que plus de 200 recettes destinées à soulager les petits maux du quotidien.
L’ouvrage ne révolutionne pas le genre. Les conseils et recettes présentés rappelleront sans doute de nombreux guides de phytothérapie déjà publiés. Cependant, ce n’est pas là son principal intérêt. Son point fort réside surtout dans sa présentation particulièrement claire. Les informations sont faciles à retrouver grâce à un classement par affections et à une mise en page aérée et soignée, qui invite à la consultation ponctuelle plutôt qu’à une lecture suivie.
On apprécie également son aspect très concret. Les recettes sont simples à préparer et utilisent des plantes généralement faciles à trouver en pharmacie, en herboristerie ou dans les magasins spécialisés. L’ensemble donne envie de renouer avec des gestes simples et de redécouvrir des savoir-faire parfois oubliés.
Il convient toutefois de garder à l’esprit que les plantes médicinales ne sont pas dénuées de contre-indications et ne remplacent jamais un avis médical. L’ouvrage le rappelle d’ailleurs dès ses premières pages.
Sans être indispensable pour les lecteurs déjà familiers de l’herboristerie, Mon cahier de tisanes pour se soigner avec les plantes constitue une introduction agréable et bien conçue à l’univers des remèdes naturels. Un guide pratique, présenté sous la forme d’un carnet souple, idéal pour les curieux souhaitant faire leurs premiers pas dans le monde des plantes médicinales.
Fiche technique
Format : carnet
Pages : 80
Éditeur : Mosaïque-Santé
Sortie : 13 janvier 2026
Prix : 10 €