Éditeur : Albin Michel
de Dr Frédéric Saldmann
Présentation de l’éditeur
Une nouvelle édition entièrement actualisée et étoffée à partir des toutes dernière études.
Cardiologue, nutritionniste, internationalement reconnu comme le spécialiste référent en médecine préventive, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de nombreux best-sellers, propose une méthode simple pour profiter pleinement de notre capital santé : mobiliser les capacités inouïes de notre corps, qui peuvent parfois être plus efficaces que certains médicaments.
À rebours d’une médicalisation excessive, cette approche s’appuie sur les immenses ressources, tellement méconnues, de notre corps. Et s’il ne tenait qu’à nous de mobiliser nos capacités d’autoguérison ? Comment ? En découvrant les mouvements qui soignent, en oubliant les régimes, en apprenant à mobiliser notre mental, en optimisant notre énergie, etc.
Ce livre donne les clés pour prendre notre santé en main dans tous les domaines (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement). Des moyens à notre portée pour mieux se protéger, passer à travers les maladies et profiter pleinement de la vie !
Avis de Valérie
La médecine moderne est étonnante, et chaque jour apporte son lot de découvertes pour traiter des maladies létales ou jusqu’ici incurables. On fait souvent référence à la pharmacopée ancestrale et aux bienfaits des plantes, tout pouvant se recouper ou s’additionner et compliquant les choix.
Sans jamais prétendre remplacer l’avis d’un professionnel, l’ouvrage du Dr Saldmann propose une médecine préventive fondée sur des conseils pouvant sembler évidents, mais qu’il est parfois difficile d’appliquer à soi-même.
C’est un ton bienveillant et complice qui est utilisé, qui peut donner l’impression d’enfoncer des portes ouvertes à ceux qui sont déjà bien informés sur les leviers d’amélioration de leur qualité de vie. Il s’agit donc d’une proposition généraliste et accessible, s’appuyant sur de nombreuses sources documentaires (150 références sont tout de même listées en fin d’ouvrage !).
Sans être révolutionnaire, Le Meilleur médicament, c’est vous ! offre, grâce à la simplicité de son langage et à la diversité des sujets abordés (du hoquet au priapisme !), une occasion d’introspection intéressante.
Fiche technique
Format : broché
Pages : 256
Éditeur : Albin Michel
Sortie : 11 septembre 2024
Prix : 20,90 €