Les neurotransmetteurs sont des molécules chimiques essentielles au fonctionnement du système nerveux.
Ils assurent la transmission de l’information entre les neurones, c’est-à-dire les cellules nerveuses, ainsi qu’entre les neurones et d’autres types de cellules (comme les cellules musculaires).
Chacun a un rôle précis, et leurs dysfonctionnements résonnent fortement en chacun d’une manière que l’on comprend enfin.
On peut même améliorer leur déficience éventuelle. Apprendre à les connaître nous permet de relativiser certaines maladies dites nerveuses pour trouver des solutions plus naturelles.
Les Neurotransmetteurs
| Neurotransmetteur | Type | Fonctions principales | Déséquilibres possibles |
|---|---|---|---|
| Acétylcholine (ACh) | Excitateur | Contraction musculaire, attention, mémoire | Alzheimer (déficit) |
| Dopamine | Excitateur / Inhibiteur selon le récepteur | Plaisir, récompense, motivation, mouvements | Parkinson (déficit), schizophrénie (excès), addictions |
| Sérotonine | Inhibiteur | Humeur, sommeil, appétit, anxiété | Dépression, troubles anxieux, TOC |
| Noradrénaline | Excitateur | Vigilance, stress, attention | Anxiété, dépression |
| GABA | Inhibiteur | Calme l’activité cérébrale | Anxiété, épilepsie (si déficit) |
| Glutamate | Excitateur | Apprentissage, mémoire | Toxicité neuronale (si excès), AVC, Alzheimer |
| Endorphine | Inhibiteur | Réduction de la douleur, bien-être | Douleur chronique, dépression (si déficit) |
Les déséquilibres en neurotransmetteurs peuvent venir de plusieurs facteurs, souvent combinés :
1. Causes biologiques et génétiques
- Certaines personnes naissent avec des prédispositions génétiques qui affectent la production, la libération ou la réception des neurotransmetteurs.
- Exemple : des anomalies dans les récepteurs à dopamine dans la schizophrénie.
2. Alimentation et carences
- Les neurotransmetteurs sont fabriqués à partir de nutriments (acides aminés, vitamines).
- Une carence en tryptophane (précurseur de la sérotonine) ou en tyrosine (précurseur de la dopamine) peut nuire à leur production.
3. Stress et traumatismes
- Le stress chronique ou les traumatismes émotionnels affectent durablement le système nerveux et modifient la libération de neurotransmetteurs comme la noradrénaline ou le GABA.
- Cela peut déséquilibrer l’axe cortisol ↔ sérotonine ↔ dopamine.
4. Médicaments ou drogues
- Certaines substances (antidépresseurs, anxiolytiques, drogues, alcool) modifient artificiellement le niveau des neurotransmetteurs.
- Après usage prolongé, cela peut entraîner des dérèglements durables, voire des dépendances.
5. Vieillissement ou maladies neurodégénératives
- Avec l’âge, la production de certains neurotransmetteurs diminue (ex. : acétylcholine dans Alzheimer).
- Les maladies comme Parkinson ou la sclérose en plaques modifient aussi la chimie du cerveau.
6. Inflammation et microbiote
- Des études récentes montrent que l’inflammation chronique et un déséquilibre du microbiote intestinal influencent la production de neurotransmetteurs, notamment la sérotonine (90 % est produite dans l’intestin !).
