Éditeur : Pocket
de Fabrice Midal
Présentation de l’éditeur
La mise en pratique de la méthode Foutez-vous la paix !
La méthode » Foutez vous la paix » offre une approche surprenante et efficace pour résoudre toutes vos difficultés.
Vous est-il déjà arrivé de faire une insomnie ? Plus vous vous dites » il faut que je dorme « , moins vous vous endormez.
En revanche, si vous vous foutez la paix, que vous revenez par exemple à votre corps, qui lui, ne demande qu’à dormir, vous vous endormez sans difficulté.
Tel est le principe que ce livre explique et met en œuvre pour tous les problèmes de la vie courante (je me sens angoissé(e) ; je ne sais pas dire non ; je pense trop). Apprenez à repérer votre manière à vous de vous mettre la pression, découvrez comment vous en libérer et comment prendre appui sur les atouts et les forces que vous portez en vous.
Avis de Valérie
Fabrice Midal est maintenant bien connu des lecteurs, grâce à sa capacité de simplifier les difficultés que rencontre l’âme à notre époque. Ce livre est plus un cahier d’exercices qu’un exercice philosophique et il propose une injonction relativement familière : foutez-vous la paix. Car oui, les rouages de notre cerveau passent beaucoup de temps à nous persécuter, peut-être plus que les événements douloureux de notre quotidien.
D’injonction en injonction, Fabrice Midal dispense de nombreux conseils pouvant sembler évidents ou simplistes. Ce n’est donc pas un essai sur le sujet mais un accompagnement pouvant être précieux aux personnes qui le trouveront nécessaire.
Dispensable si vous êtes au delà de ces constats, il est utile lorsqu’on a besoin de mettre à plat ses pensées ou que l’on découvre les joies de l’hypersensibilité.
Fiche technique
Format : poche
Pages : 192
Éditeur : Pocket
Sortie : 15 février 2024
Prix : 8,80 €