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Le petit guide des huiles essentielles - Avis +
Onirik -> Littérature -> Critiques -> Dernière mise à jour : le mardi 15 octobre 2019.
Éditeur : J’ai Lu

de Aude Maillard et Aroma-zone

Présentation de l’éditeur

L’essentiel des huiles essentielles

Ce guide vous présente les 50 huiles essentielles les plus utilisées et vous invite à découvrir les propriétés et les conseils d’utilisation pour chacune d’entre elles. Entièrement illustré, ce livre vous permet de soigner plus de 500 maux du quotidien. Grâce à des formules simples et faciles, prenez soin de vous et de votre santé au naturel !

Avis de Hirone

Après une présentation sur qui se cache derrière le nom Aroma-zone [1], ce petit guide propose quelques rappels à lire impérativement avant toute utilisation d’huiles essentielles. Car oui, elles sont un concentré de bienfaits, mais elles peuvent aussi être dangereuses à forte concentration ou lorsqu’on les utilise sans précaution.

Le livre se divise en deux parties, la première nous présente les différentes plantes par ordre alphabétique. Il indique à l’aide de pictogrammes les meilleurs moyens d’utilisation, c’est à dire par voie buccale, sur la peau, par voie olfactive, etc. Car certaines des huiles sont parfois si puissantes, qu’elles peuvent être strictement déconseillées sous certaines formes.

Pour chacune des huiles, il est indiqué ce qu’on peut attendre d’elle, pour la santé, le bien-être, la beauté, la cuisine et en parfumerie. Chacune est suivie de conseil d’utilisation.

Puis dans la deuxième partie, nous découvrons l’aromathérapie. Une partie des conseils a été élaborée par une doctoresse en pharmacie, une autre est plutôt dédiée au soulagement des petits tracas du quotidien. Nous avons un classement par ordre alphabétique des différents problèmes qu’on peut rencontrer et peut-être résoudre avec l’aromathérapie. Et, bien entendu, il y a un index pour aller plus rapidement au coeur des solutions.

La présentation ici est réalisée comme pour une recette culinaire. Dans un encadré, on nous met ce qu’il faut pour réaliser le mélange, mais on nous explique aussi la manière dont il faut en faire l’usage.

Ce petit guide est un bon moyen pour commencer à s’intéresser au sujet. Il y a tant à savoir, qu’il sert surtout à mettre le pied à l’étrier. Bien sûr,vos connaissances peuvent grandir grâce au Grand guide des huiles essentielles si on veut plus de spécificités, de détails, de recettes ou même de plantes.

Fiche technique

Format : poche
Pages : 227
Éditeur : J’ai Lu
Sortie : 16 octobre 2019
Prix : 7 €

[1] une chaîne de magasins spécialisée dans l’aromathérapie et l’utilisation d’HE


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