Onirik
#Sortie Livre : Je pratique la gym et la musculation
Le 1er juin 2021

Le coach sportif Jean-Pierre Clémenceau et la professeure de fitness Cyndi Targosz proposent un ouvrage pour se mettre à la musculation et à la gym !

Présentation de l’éditeur

Apprendre à sculpter son corps en 10min par jour et 100 exercices

Ce livre est réalisé sous la forme d’un guide pour accompagner les plus réfractaires au sport : sans douleur ni matériel requis, astuces simples au quotidien pour tonifier son corps en douceur, perdre du poids, garder la forme !

Après avoir entrainé des stars comme Zazie, Isabelle Adjani, Jane Birkin, Alain Souchoin, l’auteur propose des exercices de qualité et un programme sur 30 jours pour entretenir son corps.

Originalité de l’ouvrage : des exercices localisés, préparatifs, aide aux étirements et entrainement personnalisés !

Fiche technique

Format : broché
Pages : N.C.
Editeur : FIRST
Collection : Pour les nuls
Sortie : 17 juin 2021
Prix : 16,95 €

Vinsa

A gagner !

18 mai : Gagnez La Fileuse d’argent


la gagnante est prévenue


Vous avez aimé
Mailing list
Google Groupes Bêta
Visiter ce groupe
Recherche article

Add to Google
http://www.wikio.fr